La clínica, en tu casa
Guía de ejercicios para hacer en casa
Los mismos ejercicios que dejamos de tarea en consulta, escritos paso a paso: qué hacer, cuántas veces y cuándo parar.
- Ejercicios
- 8
- Zonas del cuerpo
- 7
Esta guía no reemplaza una evaluación. Es orientación general: si un ejercicio duele, o el dolor lleva más de unos días contigo, lo correcto es que te veamos primero.
Nada con esa combinación
Todavía no publicamos ejercicios de esa zona con esa intensidad. Quita un filtro y sigue explorando.
Ver todos los ejercicios¿El dolor no cede con nada de esto?
Entonces no es de guía: es de consulta. Una evaluación fisioterapéutica cuesta $15 y sales con un plan hecho para tu cuerpo.
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